38.1℃!唐山昨現(xiàn)今年入夏以來最高溫

38.1℃!我市昨現(xiàn)今年入夏以來最高溫

遷安最高氣溫達(dá)40.2℃超過歷史極值

　　環(huán)渤海新聞網(wǎng)消息 (記者 劉莊子)記者從唐山市氣象臺獲悉，6月15日，我市迎來今年首次高溫天氣，截至15時30分，市區(qū)最高氣溫達(dá)38.1℃，并且全市共有9個縣市最高氣溫超過37℃，其中遷安市最高氣溫達(dá)40.2℃，超過歷史極值(39.3℃)。預(yù)計16日至17日我市氣溫有所下降，但最高氣溫仍可達(dá)到34℃至35℃。
　　市中醫(yī)醫(yī)院心理咨詢室心理咨詢師克彩君提醒市民，高溫襲來，要謹(jǐn)防情緒中暑。她建議，夏季要注意季節(jié)的特點對心理狀態(tài)的影響，平日就脾氣急躁、心火比較旺的人，一定要注意舒緩生活節(jié)奏，做事盡可能平心靜氣，防止心浮氣躁，也可以做一些如瑜伽、太極之類慢節(jié)奏、較為舒緩的運動。同時，游泳也是不錯的運動方式，既解暑降溫，又清涼心境。對于體內(nèi)濕氣較重、平時思慮較多的人，要注意動靜結(jié)合，積極參加其他各項有益的業(yè)余活動。
　　此外，市民要多培養(yǎng)自己的興趣愛好，做一些能心曠神怡的活動，也可以使暑濕帶來的不適心境得以宣發(fā)。